девушка загорает с кремом и гелем от загара

Солнцезащитные крема против загара. Как использовать.

Надо ли использовать солнцезащитные крема против загара, не несёт ли крем вредных последствий?

Основной принцип действия кремов от загара основан на нанесении на кожу с их использованием химических и физических светофильтров. Светофильтры позволяют уменьшить попадающее на кожу ультрафиолетовое излучение.

Но с одной стороны ультрафиолет может привести к старению кожи и онкологии, с другой стороны он необходим для выработки витамина Д. Но, загорать дочерна для выработки нормы витамина Д не надо, достаточно быть на солнце с открытыми руками и лицом по 15 минут в день. А из этого следует, что солнцезащитные крема против загара следует использовать.

Как выбирать солнцезащитные крема против загара

Использовать спрей и пудру не рекомендуем, они не равномерно покрывают все участки тела и попадают в дыхательные пути человека. Лучше использовать крем.

крем от загара на пляже

крем от загара на пляжеВыбирать надо именно солнцезащитный крем, а не крем для загара.

Обязательная маркировка на этикетке:

SPF + UVA + UVB 

SPF  (Sun Protection Factor) фактор защиты от солнца.

Данный показать показывает степень защиты. Чем выше показатель. тем меньший процент пропуска ультрафиолетового излучения, тем дольше можно находится на солнце.

Так рекомендуют (до появления первого загара использую максимальные значения):

  • при белой коже SPF  от 30 до 50, защита выше 98%, загорать вообще нельзя надо пить витамин Д
  • при светлой коже SPF  от 10 до 20
  • слегка смуглая кожа SPF  от 6 до 15
  • при смуглой коже SPF – 6

Если у крема SPF больше 50, например 98, скорей всего это  обман и подделка.

Утверждение что солнцезащитный крем должен хорошо впитаться не совсем верно. Как будут работать фильтры?

 Показатели UVA, UVB 

Эти показатели указывают о наличие в креме светофильтров от ультрафиолетового излучения типа “УФ-A” и типа “УФ-B”. Излучение типа “B” более опасно, так как проникает глубоко под кожу. На маркировке должны быть сведения о наличии двух типов фильтров.

Остерегайтесь подделок.

Помните что любой крем может вызывать аллергию.

Использование солнцезащитных кремов от загара

Крем надо использовать как в солнечные дни, так и в пасмурные дни. Облака пропускают более восьмидесяти процентов ультрафиолетового излучения.

Крем нужно наносить на кожу перед выходом на солнце,  а не  устроившись на покрывале. На тело наносят примерно две столовые ложки, а, на лицо чайную ложку крема.  Крем наносится на все участки кожи, в том числе губы и места, располагающиеся под одеждой. Спрей от загара в этом смысле имеют недостаток перед кремами, так  как не равномерно покрывают участки тела. Крем следует наносить на кожу каждые два часа. Если Вы искупались, то после купания следует нанести крем на сухую кожу.  После купания в море, солёную воду надо смыть в душе, после на сухую. Бывают влагостойкие крема, тогда если Вы не купаетесь каждые пять минут, установить режим смены крема в течение полутора часов, после очередного выхода из воды.

 

 

 

 

ь